2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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2579 kcal
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지방: 76.79g | 단백질: 146.51g | 탄수화물: 338.98g.
아침 식사: 바나나, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 우유, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩. 점심 식사: 된장, 오징어채볶음, 밥, 콩자반, 호박잎, 양배추찜, 동원 프라임 돈까스, 푸드렐라 통통살 가라아게. 저녁 식사: 된장, 호박잎, 양배추찜, 오징어채볶음, 올리브기름, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 밥. 간식/기타: BSN 신타6 엣지, 삶은감자, 바나나, 삶은 계란. 더보기
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