2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
4191 kcal
|
지방: 345.01g | 단백질: 208.02g | 탄수화물: 62.77g.
점심 식사: Zero Toffee Jamboo, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Пятерочка Помидоры, Кето-Кекс с Ежевикой1, Biotech USA Hydro Whey Zero, Maxler Глютамин, Всаа Vlb1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Креатин Моногидрат, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: Приготовленные Баклажаны, Японский Панкейк1, Куриные Сердечки в Сметане, Zero Toffee Jamboo, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|