2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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2425 kcal
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지방: 90.00g | 단백질: 121.54g | 탄수화물: 277.68g.
아침 식사: 삶은 계란, 다신샵 단백한끼 말차라떼, 매일 매일두유 검은콩. 점심 식사: 하림 하림 닭가슴살 바, 삼양 까르보불닭. 저녁 식사: 부추무침, 깻잎, LA갈비, 밥, 하림 하림 닭가슴살 바. 간식/기타: 공차 초콜렛밀크티, 물냉면, 포도, 빙그레 빙그레 요구르트, 파리바게트 고구마케이크. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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