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목디스크 증상이 생겨서
머리도 무겁고.. 목도 아프구..
덕분에 식욕도 없고...잘 안먹으니 기운도 없고...
어지럽지만 않으려고 식단 겨우 챙겨먹는 수준인데
감자탕은 워낙 좋아하니.. 지인이 먹자고 해서 가서 그래도 먹긴했다
근데 평소 좋아하는 음식 즐길때 어깨춤 추면서 먹는데
텐션도 안오르고 ㅠ_ㅠ 요즘 인생 낙이... 너무 없다
고통스러워서 깨는건 아닌데
자꾸 새벽에 시간별로 깨서 숙면도 안되고
점심시간에 식단 챙겨만 놓고 자고와야 겨우 하루를 버틴다
왜 또 이러냐 몸아 ㅠ_ㅠ
잘 챙겨줄게 제발... 그만 아프자 ㅠ
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58 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1140 kcal
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지방: 32.40g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 126.43g.
아침 식사: G7 블랙커피, 아르보리아 아르보리아우유. 점심 식사: 밤호박, 웅스빌 소시지(불고기맛), 밤고구마. 저녁 식사: 머드스콘 통밀츄러스콘, 노브랜드 그릴 닭가슴살. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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