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Minha barrinha não quer ficar verde☹️☹️☹️
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87.6 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1733 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 103.69g | 탄수화물: 155.74g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Banana Prata, Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho Integral. 점심 식사: Sopa 15set20. 저녁 식사: Erdinger Weissbier, Max Titanium Palatinose, Sopa 15set20. 간식/기타: Growth Supplements Maltodextrina , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Maçãs Red Delicious, Nestlé Leite Ninho Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Probiótica Whey Bar Amendoim. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Parece que quando a gente está quase alcançando o objetivo, alguma coisa acontece para impedir. Eu cheguei a 62,300kg e queria pesar 59 quilos. Desandei com as festas no final do ano passado e agora está difícil chegar ao mesmo patamar de antes. Estou lutando para voltar aos 62 pelo menos. Espero que você não desanime, pois falta muito pouco para conseguir. Força!
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Desistir jamais... Só estou chateado pois não estou conseguindo abaixar de peso... Passei a consumir mais carbs para acelerar meu metabolismo.... Sai de 1500 para 2000 e estou fazendo bem menos exercícios... E não ganhei peso!!! Incrível... Mas também não perdi!
2020년 09월 16일 작성이: Schiavon_Slim
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Vai chegando lá! Tem seu ritmo!!! Vai dar certo, sim!!!
2020년 09월 22일 작성이: leovalesi
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