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ㅎㅎ...진짜 이틀뒤면 완벽한 호르몬 노예가 되는날이라 그런지 늘어나고 있네요 눈바디는 그대로인데 아랫배만 단단하게 더 볼록..
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55.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1363 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 92.73g | 탄수화물: 173.72g.
아침 식사: 삶은 계란. 점심 식사: 칠리소스, 계란후라이, 토마토, 식빵 토스트, 베이컨. 저녁 식사: 아워홈 부드럽고 연한 닭가슴살, 밥. 간식/기타: 다신샵 단백한끼 말차라떼, 매일 매일두유 검은콩, 비원비오에프 젤리RO 칼라만시 레몬밤, 사과, 비원비오에프 젤리RO 자몽히비스커스, 파리바게트 고구마케이크, 아이스 아메리카노. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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