2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1186 kcal
|
지방: 30.84g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 173.50g.
아침 식사: 마카롱, 계란찜, 누룽지탕. 점심 식사: 담터 쌍화차, 파프리카, 밤고구마, 켈로그사 첵스 초코, COLOR FOODS 하루견과 그린, 찐단호박, 토마토, 햇살닭 저염훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 파프리카, 토마토, 찐단호박. 더보기
|
안정된 체중
|