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후... 배는 고픈데 입이 귀찮데..... ㅠ
바나나랑 딸기 요거트나 갈아서 마셔야지
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57.8 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1192 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 38.09g | 탄수화물: 166.02g.
아침 식사: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 호두, 황성주 국산콩 맷돌두유 발아곡물 (이롬), 바나나, 사과. 점심 식사: 보노(VONO) 시금치 크림 스프, 밤고구마. 간식/기타: G7 블랙커피, 아르보리아 아르보리아 우유. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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