2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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617 kcal
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지방: 15.64g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 63.10g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리. 점심 식사: 고구마, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과. 저녁 식사: 매일 매일두유 99.89, 다노 흑임자선식. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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