|
주말 치팅아닌 치팅으로;;
다시 열심히!!
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1745 kcal
|
지방: 33.64g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 268.33g.
아침 식사: 자연의품격 순수한 사과즙, 풀무원 낫또, 된장, 현미밥, 상추, 맛있닭 닭가슴살 햄. 점심 식사: 파스쿠치 햄치즈 박스, 크림바바 이천 쌀 크림빵, 바켄 마늘식빵. 저녁 식사: 허닭 닭가슴살김치곤약볶음밥. 간식/기타: 슈퍼말차 슈퍼말차 클린, 머드스콘 카카오스콘. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|