2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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741 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 79.45g.
아침 식사: 포켓샐러드 훈제오리 샐러드. 점심 식사: 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과, 고구마. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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