필수니님의 저널, 2020년 09월 13일

2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:

1010 kcal

지방: 39.76g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 88.22g. 아침 식사: 가자미구이, 쇠고기 스테이크, 밥. 저녁 식사: 감자전, 청포도, 김밥. 더보기

1609 kcal

운동: 홈트 - 1 시간, 3km조깅 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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필수니님의 체중기록