2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1000 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 76.71g | 탄수화물: 122.01g.
점심 식사: 통밀100토스트빵, 라구소스. 저녁 식사: 고추가루, 버섯, 염통, 당근, 소금, 양배추, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 달걀, 김치, 밥. 간식/기타: 오이 (껍질 포함), 두유그릭요거트, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 한성기업 속살의 미, 저칼로리 레모네이드, 감자, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), Quest Nutrition 쿠키앤크림. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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