2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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2638 kcal
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지방: 95.76g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 197.73g.
아침 식사: Rabanetes, Coco, Banana Prata, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Palatinose, Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 점심 식사: Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Sardinhas em Óleo (Enlatado). 저녁 식사: Perdigão Linguiça Suína, Starbucks Bolo Red Velvet, Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Coco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2020년 09월 12일 작성이: sklenke
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Fazendo coro... arrasou 👏👏👏
2020년 09월 12일 작성이: Auspiciosa
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Ohhh maravilha, só desce⤵️⤵️ 🔝🔝
2020년 09월 12일 작성이: beth.ghizzo
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2020년 09월 12일 작성이: calu002
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Ontem foi jacada grande!!! ☹️
2020년 09월 13일 작성이: Schiavon_Slim
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@sklenke, @beth.ghizzo, @Auspiciosa e @calu002, muito obrigado pelo incentivo e carinho💓💓💓
2020년 09월 13일 작성이: Schiavon_Slim
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Consegui sair de 100 para 92, mas para sair dos 90 tá difícil :X
2020년 09월 14일 작성이: IltonGonçalves
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