2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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2662 kcal
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지방: 82.55g | 단백질: 151.34g | 탄수화물: 341.34g.
아침 식사: 서울우유 저지방 나 100%, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, Bragg 사과식초. 점심 식사: 콩자반, 명란젓, 파김치, 멸치볶음, 무생채, 고구마줄기무침, 고추장아찌, 호박잎, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 설렁탕, 콩밥. 저녁 식사: 청양고추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 고추장, 파김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오뎅볶음, 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널, 밥. 간식/기타: 롯데 빠다코코넛, 김밥, 삶은 계란, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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