2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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958 kcal
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지방: 26.98g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 99.40g.
점심 식사: 디벨라 토마토 퓨레, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 두유그릭요거트, 통밀100토스트빵, 달걀. 저녁 식사: 라구소스. 간식/기타: 김치, 돼지앞다리, 그로서리서울 조각 단호박, 통밀100토스트빵, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 저칼로리 레모네이드. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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