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전날 푸라닭5조각.감튀.갈릭소스
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45.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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618 kcal
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지방: 21.69g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 24.53g.
점심 식사: 두유그릭요거트, 오이 (껍질 포함), 냉동 블루베리, 소금, 염통, 오소리감투, 허파, 돼지 간. 저녁 식사: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 베노프 20바 인절미. 간식/기타: 저칼로리 레모네이드. 더보기
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안정된 체중
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