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헬장못간지 2주 다되어가는데
무게는 그대로여도 체지방좀 오른듯
14-15퍼 정도느낌
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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2402 kcal
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지방: 73.69g | 단백질: 116.22g | 탄수화물: 311.39g.
아침 식사: 랩노쉬 푸드바(말차그린티), 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. 점심 식사: 떡갈비, 밥. 저녁 식사: 달걀, 밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). 더보기
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안정된 체중
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