2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1732 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 121.80g | 탄수화물: 130.89g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Natural Life Granola Tradicional, Feijaozao, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Agrião. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Atlhetica Maltodextrina, Max Titanium Palatinose, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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