2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
|
1445 kcal
|
지방: 54.85g | 단백질: 130.19g | 탄수화물: 94.01g.
아침 식사: Чай (без Кофеина), Интелл Финики, Гарнец Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. 점심 식사: Сарафаново Кефир 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе (Растворимое). 간식/기타: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alina.zaitsieva.90님의 체중기록
|