2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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737 kcal
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지방: 24.83g | 단백질: 35.23g | 탄수화물: 97.55g.
아침 식사: 남양 어린이치즈, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). 점심 식사: Варенье, Gastone Lago Wafer Vaniglia, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 저녁 식사: 해태 구운 오징어, Суп из Говядины, Зеленая Зимняя Тыква. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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