2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 62.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1661 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 113.18g | 탄수화물: 134.86g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 아몬드, 홈메이드 요거트, 파리바게트 가나슈생크림 조각케이크. 점심 식사: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 오뚜기 컵누들 베트남 쌀국수, 하이포크 항정살. 저녁 식사: 닭가슴살, 밥. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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