2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 62.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2533 kcal
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지방: 69.64g | 단백질: 160.86g | 탄수화물: 313.87g.
아침 식사: 포스트 오곡 코코볼, 맥주효모, 저지방우유, 오메가-3, 아몬드. 점심 식사: 닭가슴살, 찐고구마, 닭가슴살. 저녁 식사: 계란후라이, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 찹스테이크. 간식/기타: 라면, 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 저지방우유. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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