2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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2945 kcal
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지방: 88.00g | 단백질: 198.02g | 탄수화물: 392.65g.
아침 식사: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Ralphs Pepperjack Cheese, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Ball Park Hamburger Buns (43g), Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Mighties Kiwi, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni, America's Choice California Navel Oranges, Apples, Quest Birthday Cake Protein Bar, Marble Cake with Icing. 저녁 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Raisin Bran. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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