2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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786 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 25.84g | 탄수화물: 83.73g.
아침 식사: Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, 알라 하바티 치즈. 점심 식사: Плов с Говядиной, Голубика, Зеленое Яблоко, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, Киви, Огурец (без Кожуры), Листья Салата. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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