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뭐지.. 왜케 빠졌지..
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65.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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2838 kcal
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지방: 117.87g | 단백질: 155.17g | 탄수화물: 297.56g.
아침 식사: 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, Bragg 사과식초. 점심 식사: 만토바 골든 엑스트라 버진 올리브유 , 김치찌개, 무나물, 노각무침, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 푸드렐라 통통살 가라아게, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 치즈 피자 (36cm, 두꺼운 크러스트), 베이컨 (집에서 가공됨, 후라팬조림, 요리). 저녁 식사: 만토바 골든 엑스트라 버진 올리브유 , 노각무침, 무나물, 김치찌개, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 현미잡곡밥. 간식/기타: 파리바게트 쏘유 검은콩, 오리온 마이구미 복숭아 (66g), 삶은 계란. 더보기
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주 6.8 kg 감소하기
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