2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
1886 kcal
|
지방: 74.44g | 단백질: 122.29g | 탄수화물: 170.72g.
아침 식사: 早安美芝城 招牌漢堡. 점심 식사: 清蒸或水煮蝦, 鮭魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蘿蔔糕. 저녁 식사: 炒高麗菜, 滷肉飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 花枝, 油爆蝦. 간식/기타: 統一 布丁, 一福堂 太陽餅. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|