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Espero alcançar queda constante de peso de 150g/dia até o fim do mês! 🙏🙏🙏
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87.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1628 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 114.10g | 탄수화물: 159.64g.
아침 식사: Elegê Leite Semidesnatado, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 점심 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Korin Coxinha da Asa, Feijaozao. 저녁 식사: Natural Life Granola Tradicional, Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo, Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Banana Prata, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Probiótica Whey Bar Amendoim. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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