2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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770 kcal
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지방: 17.36g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 110.78g.
아침 식사: 베지밀 아몬드와 호두 두유, 오하루 오트밀쉐이크. 점심 식사: 찰옥수수, 양배추, 파프리카, 복숭아, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크. 저녁 식사: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 찰옥수수, 양배추, 파프리카. 간식/기타: 한독 레디큐츄 다이어트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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