2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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985 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 85.66g.
아침 식사: 아몬드, 호두, 홈메이드 요거트, 단호박. 점심 식사: 닭가슴살. 간식/기타: 오이 (껍질 포함), 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 아임닭 닭가슴살 만두 , 호두, NOW 브라질너트, 가지, 프로틴바. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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