2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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2299 kcal
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지방: 112.49g | 단백질: 130.65g | 탄수화물: 199.48g.
아침 식사: Рыбные оладья с цукини (750г), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Творог Мягкий 4%, 4 Сезона Клюква Замороженная. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Морковь, Пряники пряные из тритикале (455 г). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. 간식/기타: Madre Labs Matcha+Collagen, Madre Labs Collagenup California Gold Nutrition, Семейные Секреты Томатная Паста, Замороженная Вишня, Свой Урожай Чёрная Смородина, Jarrow Formulas Pea Protein. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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