2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 61.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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3334 kcal
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지방: 83.57g | 단백질: 182.95g | 탄수화물: 412.88g.
아침 식사: 구운계란, 아몬드, 오트밀, 볶은 아마씨, 에멘탈 치즈, 오메가-3, 저지방우유, Light Rye Crispbread, 맥주효모, 삶은 당근, 토마토, 시금치. 점심 식사: 삶은 계란, 삶은 계란, 밥, 밥, 닭가슴살, 닭가슴살, 삶은 당근, 토마토, 시금치. 저녁 식사: GS25 진수성찬 도시락. 간식/기타: 크림 파스타, 레드 식사용 와인, 저지방우유, 임팩트웨이 초코스무스, 포도당, 10곡 미싯가루. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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