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‣8월 마감 : 체중 -0.6kg, 체지방과 골격근량 유지, 기초대사량 +10
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39 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1522 kcal
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운동:
복부&쟁기자세 - 27 분, 실내걷기 - 1 시간, 예솜근력운동(상하체_밴드이용) - 27 분, 설거지 - 20 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간 28 분, 휴식 - 5 시간 12 분, 예솜요가 - 36 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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