2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1881 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 165.15g | 탄수화물: 189.26g.
아침 식사: Ovo, Banana Prata, Maçãs Red Delicious, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Peixe Grelhado, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango, Cenouras, Maçãs Red Delicious, Cashews Royale Castanha de Caju, Sopa mignon, cebola, repolho, cenoura, alho. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Probiótica Whey Bar Amendoim. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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