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역시 저녁이 중요
이제 치팅도 고기로 해야지
국물있는거는 자제해야겠당
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55.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1327 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 136.68g.
아침 식사: 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 방울 토마토, 파프리카, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 망넛이네 얌핑거 콘마요. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 방울 토마토, 망넛이네 블랙얼그레이 찹싸루니, 요플레 플레인 요거트, 허닭 프레시 닭가슴살 훈제, 흥생농장 반숙란. 간식/기타: 화이트 식사용 와인, 망넛이네 두브. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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