2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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881 kcal
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지방: 33.96g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 79.55g.
아침 식사: 단호박찜, 가지. 점심 식사: 한성기업 속살의미, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 매일 뼈로가는 칼슘치즈. 저녁 식사: 천사채, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 삶은계란, 간장, 고추 가루, 후추, 고추장, 양배추, 대림선 부산 사각 어묵. 간식/기타: 프로틴바. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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