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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍 und bleibt gesund 👍
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90.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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2375 kcal
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지방: 104.78g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: Croissant, Weizenbrötchen, Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Erdbeermarmelade, Kaffee, Gekochtes Ei. 점심 식사: Zwiebeln, Matjesfilet, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Mönchshof Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. 간식/기타: Bayreuther Bierbrauerei Hell. 더보기
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2723 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Bleib du auch gesund!! 🍀🍀
2020년 08월 29일 작성이: Nicole@Training
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Ich wünsch dir auch einen schönen Samstag! 😊
2020년 08월 29일 작성이: Zabine007
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Einen schönen Samstagnachmittag. Pass auf dich auf.😍🙋♀️
2020년 08월 29일 작성이: schnorra
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