|
24.3
이렇게 훅 51 초반대가 된다구..?
본가 인바디 기계가 좀 더 후한거 같은데
집가서 다시 해봐야겠다! 그래도 기분은 좋네 ㅎㅎ
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
1960 kcal
|
지방: 71.38g | 단백질: 117.72g | 탄수화물: 224.61g.
아침 식사: 백설기, 바나나, 꼬꼬빌 심쿵닭가슴살 오리지널, 벨라잼 트리플베리, 포프리 포프리두부. 점심 식사: 이마트24 명란아보카도 삼각김밥, 상하치즈 리코타치즈, 닭가슴살 샐러드, GS25 명란마요주먹밥, 가라아게, 단호박스프, 이마트24 떡갈비 밥버거. 저녁 식사: 풀무원 레몬갈릭, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 아임웰 고구마 큐브. 간식/기타: 삶은 계란흰자, 머드스콘 카카오스콘 2.0, 매일 매일두유 99.89, 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|