2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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806 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 42.66g | 탄수화물: 69.73g.
아침 식사: 알라 하바티 치즈, Зеленое Яблоко, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Гренки Домашние. 점심 식사: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 세븐일레븐 우리집 김밥, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Кофе (из Молотых Зерен), Капустный Салат, Яйцо, Лук, Помидоры. 저녁 식사: Зеленое Яблоко. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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