2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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568 kcal
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지방: 26.79g | 단백질: 32.72g | 탄수화물: 50.60g.
아침 식사: Котлета Домашняя, 알라 하바티 치즈, Кофе (из Молотых Зерен), 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Персики, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). 점심 식사: 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Персики, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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