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Não estou acreditando!😊😊😊 Subi umas 10 vezes na balança para ela ter certeza do que queria e não mudar de ideia!!!
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89 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2083 kcal
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지방: 69.24g | 단백질: 124.51g | 탄수화물: 138.15g.
아침 식사: Elegê Leite Semidesnatado, Banana Prata, Ovo, Tirolez Queijo Parmesão. 점심 식사: Batata Doce, Cashews Royale Castanha de Caju, Sopa espinafre, frango, cenoura e repolho.. 저녁 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Hoegaarden Cerveja Witbier, Brahma Extra Weiss. 간식/기타: Ovo, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Tirolez Queijo Parmesão, Fhom Batata Doce Chips. 더보기
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3165 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Que beleza! Tão bom quando isso acontece, né! Parabéns!
2020년 08월 22일 작성이: IsabelSena
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Visitei teu jornal agora, nossa seu resultado tá excelente!
2020년 08월 22일 작성이: IsabelSena
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Olá @IsabelSena, realmente eh muito bom mesmo... Mas o mais incrível foi que ontem foi dia de jacada... Achei que iria acordar ganhando peso mas perdi!!! Felicidade em dobro!!! 😀😀😀
2020년 08월 22일 작성이: Schiavon_Slim
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@IsabelSena, estes seus pratos... Hmmmmmm... Eh sacanagem! Eu fico salivando! 🤤🤤🤤
2020년 08월 22일 작성이: Schiavon_Slim
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Obrigada! São simples mas ficam gostosos, isso que importa, né! Sucesso pra vc e um dia abençoado! 🙌🙌🙌
2020년 08월 22일 작성이: IsabelSena
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2020년 08월 22일 작성이: deby43
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Hahahahaha que alegria!!! 🥰
2020년 08월 22일 작성이: sabrinaliz
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Me empresta sua balança? Pq a minha não está sendo legal comigo 😒!
2020년 08월 22일 작성이: calu002
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Olá Calu002, Sabrina e Deby, obrigado pelas mensagens... fazia uma semana que ela não cedia... Água mole em pedra dura tanto bate aqlte que fura!!! 🤣🤣🤣🤣
2020년 08월 22일 작성이: Schiavon_Slim
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Ahhh olha só... as vezes fico uns 10 dias sem me pesar... mas fica tranquilo... controle seus carbos, aumente proteiná e vai que vai... durma bem e beba bastante agua... essas sao minhas dicas... não passe fome e seja feliz!!
2020년 08월 22일 작성이: sabrinaliz
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Olá Sabrina! Obrigado pelas dicas!!! Acho que seu método gera menos stress! 😉😊😀
2020년 08월 22일 작성이: Schiavon_Slim
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que maravilha!!! Parabéns 👏👏👏🔝🔝
2020년 08월 22일 작성이: Luciana Dant4s
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Rssrsrrs mas qdo me peso td subo umas 3 vezes pra confirmar kkkkkkk
2020년 08월 22일 작성이: sabrinaliz
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🤣🤣🤣🤣Essa minha balança eh estranha... Acho que me peso vai cair devido ao deficit calórico alto no dia anterior... Subo nela antes de tomar banho pela manhã... Aumento de peso!!! 😱😱😱 Falo para ela... Vou tomar um banho e na hora que eu voltar se o peso nai cair, o bicho vai pegar!!! 😈😈😈. As vezes cai... As vezes sobe... 🤣🤣🤣
2020년 08월 22일 작성이: Schiavon_Slim
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Hahahaha briga com ela Shiavon!!! A minha se sobe, eu fico mais de uma semana semana sem falar com ela só de pirraça!!
2020년 08월 23일 작성이: sabrinaliz
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He He he... Essas balanças são muito sentimentais... Só usando mesmo a psicologia para que elas respondam adequadamente! 🤣🤣🤣
2020년 08월 23일 작성이: Schiavon_Slim
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