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25.4
전날 똥 4번이나 쌌는데 밤새서 잠을 안자서 그런지
몸무게는 빠졌는데 체지방률은 늘었다🥺
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52 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1930 kcal
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지방: 66.79g | 단백질: 106.41g | 탄수화물: 226.61g.
아침 식사: 매일 매일두유 99.89, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 델타 무지방 그릭요거트 플레인, 다신 통밀당 그대로빵, 수제 그라 놀라, Murgella 부라타치즈, CJ 반숙대란, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 복숭아. 점심 식사: 일반 만두, 군만두, 홍합. 저녁 식사: 산펠레그리노 폼펠모(자몽), 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 고르곤졸라 피자, 사과 주스 (캔 또는 병), 돈치킨 구운치킨. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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