2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1064 kcal
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지방: 28.56g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 138.93g.
아침 식사: 프로틴바, 단호박, 매일 매일두유 99.89. 점심 식사: 가지, 단호박, 또띠아, 닭가슴살, 고추, 상추, 저칼로리 레모네이드. 저녁 식사: 삶은 계란, 천사채, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 뮤즐리, 홈메이드 요거트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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