2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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2357 kcal
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지방: 79.66g | 단백질: 113.82g | 탄수화물: 138.18g.
아침 식사: Banana Prata, Avelã, Castanhas de Caju, Elegê Leite Semidesnatado. 점심 식사: Ovo, Sopa espinafre, frango, cenoura e repolho.. 저녁 식사: Cerveja Trippel, Tirolez Queijo Parmesão, Sopa espinafre, frango, cenoura e repolho.. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Cerveja Trippel, Tirolez Queijo Parmesão, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Cerveja Trippel, Avelã, Avelã, San Mar Castanha de Caju. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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