2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1512 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 38.51g | 탄수화물: 221.09g.
아침 식사: 곰곰 콘 플레이크 오리지널, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 바나나. 점심 식사: 떡만둣국, 김치. 저녁 식사: Green Nut 매일매일 건강채움, 대추토마토, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 마이밀 뉴프로틴. 간식/기타: 빙그레 슈퍼콘 민트초코칩, 롯데제과 꼬깔콘 달콤한맛. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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