2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1043 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 95.32g.
아침 식사: 프로틴바, 매일 매일두유 99.89, 단호박. 저녁 식사: 혼합 야채 (냉동), 라이스페이퍼, 김, 샘표 진간장, 천사채, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈. 간식/기타: 매일 매일두유 99.89, 블루베리 (무당, 냉동), 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 고추, 달걀, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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