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24.8
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52.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1161 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 120.06g.
아침 식사: 벨라잼 딸기잼, 매일 바이오 플레인 요거트, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 수제 그라 놀라, 아몬드, 델타 무지방 그릭요거트 플레인, 복숭아. 점심 식사: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바), 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 벨라잼 트리플베리, 상추, 방울 토마토, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 델타 무지방 그릭요거트 플레인. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 매일두유 99.89. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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