400g감량. 공혈99
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1375 kcal
|
지방: 107.27g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 27.29g.
아침 식사: 키토랩 방탄커피. 점심 식사: 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 시래기된장국, 두부. 저녁 식사: 계란말이, 청양고추, 쌈장, 막창. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|