2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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805 kcal
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지방: 24.15g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 91.27g.
점심 식사: 홈메이드 요거트, 뮤즐리, 블루베리, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 단호박, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 저칼로리 레모네이드. 저녁 식사: 천사채, 홈메이드 요거트, 샘표 진간장, 김, 라이스페이퍼. 간식/기타: 프로틴바. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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