2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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2904 kcal
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지방: 59.73g | 단백질: 204.37g | 탄수화물: 356.46g.
아침 식사: Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 식빵. 점심 식사: Quaker Oatmeal, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 저녁 식사: 맥주, 계란후라이, 김밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 간식/기타: 파리바게트 명가명품 우리벌꿀 카스테라, 붕어빵, 호두과자, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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